Направлена на помощь женщине с первых дней беременности до самых родов.
Чем раньше вы начнёте заниматься йогой, тем больше гарантия, что ваше самочувствие все 9 месяцев будет прекрасным, беременность пройдёт без осложнений, а роды будут лёгкими и естественными;
Стрессы, физическое и эмоциональное напряжение, несбалансированное питание, отсутствие отдыха – все это неблагоприятно сказывается на здоровье будущей мамы и малыша! А с помощью йога-терапии можно помочь своему телу быть в ресурсе в этот важный период жизни;
Каждое занятие сопровождается успокаивающей и расслабляющей музыкой. А начало занятия – это настройка на расслабление тела и осознание своего нового положения;
Важно! Йога не является физической нагрузкой для беременной женщины.
ПОЛЬЗА ЙОГА-ТЕРАПИИ:
Каждая женщина имеет уникальную возможность отдохнуть от беспокоящих её проблем, научиться релаксации на физическом и психоэмоциональном уровне. И это будет способствовать предотвращению или снижению вероятности тонуса матки;
Большинство упражнений йога-терапии направлены на укрепление позвоночника и мышц спины, они устраняют боли в спине и пояснице;
Так же особое внимание уделяется правильному расслабляющему дыханию – это специальное дыхание для снятия усталости, напряжения и эмоциональных срывов;
Йога помогает пополнить запасы энергии, воздействует на благосостояние всех органов и систем организма беременной женщины;
Многие во время беременности страдают от запоров, кишечник работает вяло и нестабильно. Это связано с тем, что растущая матка сдавливает органы брюшной полости и препятствует опорожнению кишечника. Благодаря специальным упражнениями из йоги – улучшается обмен веществ, нормализуется процессы переваривания;
Особенно полезна йога беременным, которые страдают отеками ног, варикозным расширением вен нижних конечностей;
В целом йога способствует достижению состоянию умиротворения и спокойствия. А регулярное выполнение специальных асан даёт быстрый позитивный результат на физическом уровне, обеспечивая поддержку будущей маме и малышу во время всей беременности и родов!
Во время посещения вами данного сайта ООО «Центр Перинатального Здоровья» может использовать общеотраслевую технологию, называемую cookie. Продолжая просматривать данный сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и принимаете условия.