Йога-терапия для беременных

В нашем центре появилась новая уникальная услуга!

ЙОГА-ТЕРАПИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:

• Направлена на помощь женщине с первых дней беременности до самых родов.
• Чем раньше вы начнёте заниматься йогой, тем больше гарантия, что ваше самочувствие все 9 месяцев будет прекрасным, беременность пройдёт без осложнений, а роды будут лёгкими и естественными;
• Стрессы, физическое и эмоциональное напряжение, несбалансированное питание, отсутствие отдыха – все это неблагоприятно сказывается на здоровье будущей мамы и малыша! А с помощью йога-терапии можно помочь своему телу быть в ресурсе в этот важный период жизни;
• Каждое занятие сопровождается успокаивающей и расслабляющей музыкой. А начало занятия – это настройка на расслабление тела и осознание своего нового положения;

Важно! Йога не является физической нагрузкой для беременной женщины.

ПОЛЬЗА ЙОГА-ТЕРАПИИ:

• Каждая женщина имеет уникальную возможность отдохнуть от беспокоящих её проблем, научиться релаксации на физическом и психоэмоциональном уровне. И это будет способствовать предотвращению или снижению вероятности тонуса матки;
• Большинство упражнений йога-терапии направлены на укрепление позвоночника и мышц спины, они устраняют боли в спине и пояснице;
• Так же особое внимание уделяется правильному расслабляющему дыханию – это специальное дыхание для снятия усталости, напряжения и эмоциональных срывов;
• Йога помогает пополнить запасы энергии, воздействует на благосостояние всех органов и систем организма беременной женщины;
• Многие во время беременности страдают от запоров, кишечник работает вяло и нестабильно. Это связано с тем, что растущая матка сдавливает органы брюшной полости и препятствует опорожнению кишечника. Благодаря специальным упражнениями из йоги – улучшается обмен веществ, нормализуется процессы переваривания;
• Особенно полезна йога беременным, которые страдают отеками ног, варикозным расширением вен нижних конечностей;

В целом йога способствует достижению состоянию умиротворения и спокойствия. А регулярное выполнение специальных асан даёт быстрый позитивный результат на физическом уровне, обеспечивая поддержку будущей маме и малышу во время всей беременности и родов!

 Жду вас на занятиях.

С любовью и заботой,

Марина Дергачева - ваш йога-терапевт.